Pakaian Yoga - Tips Memilih Yang Tepat

Pakaian yoga membantu Anda merasa nyaman saat melakukan pose yoga, dan juga membantu Anda tetap hangat. Anda harus mencari pakaian yang terbuat dari bahan yang ringan, menyerap keringat, dan menyerap kelembapan. Mereka harus cukup longgar untuk memungkinkan pergerakan bebas dan tidak membatasi rentang gerak Anda. Beberapa merek juga menyertakan panel jaring pada pakaiannya untuk memberikan ventilasi dan membantu Anda tetap sejuk.

Untuk latihan yang lebih intens, bra olahraga adalah suatu keharusan. Atasan yoga yang pas juga disarankan, namun harus ringan dan menyerap keringat sehingga tidak memerangkap keringat. Kebanyakan tank memiliki bra rak bawaan untuk dukungan tambahan. Ini juga harus pas di pinggang dan pinggul Anda, dan tidak terlalu kendor.

Untuk gaya yang lebih santai, celana pendek berbahan katun adalah pilihan ideal. Bahannya membuat Anda tetap sejuk dan menyerap keringat, serta dapat dikenakan dengan sepatu kets atau sepatu balet. Kemeja dengan panel jaring adalah pilihan bagus untuk yoga.

Jika Anda berlatih yoga di bulan-bulan hangat, pertimbangkan untuk mengenakan celana capris. Celana Capri memberikan keseimbangan sempurna antara sirkulasi udara dan cakupan. Namun, jika Anda tinggal di iklim dingin, sebaiknya pilih celana panjang penuh. Ini akan mencegah kaki Anda tergelincir saat melakukan inversi. Merupakan ide bagus untuk mencoba pakaian yoga baru yang Anda pertimbangkan di rumah terlebih dahulu.

Di studio, guru biasanya mengenakan pakaian yang trendi dan nyaman. Mengenakan pakaian yang tepat dapat membuat perbedaan antara praktik yang baik dan praktik yang buruk. Ada banyak jenis yang berbeda pakaian yoga tersedia, dan tujuan Anda adalah mendapatkan yang sesuai dengan kepribadian dan tipe tubuh Anda.

Untuk latihan yang lebih intens, disarankan menggunakan celana ketat dengan kompresi. Ini sering digunakan secara bergantian dengan legging. Legging dapat membantu menahan tubuh Anda dalam pose, dan merupakan pilihan yang baik untuk pose anjing ke bawah dan pose terbalik. Namun mereka sulit ditahan dalam posisi licin. Agar tidak tergelincir, pilihlah bawahan berpinggang tinggi.

Hal terpenting yang perlu diingat adalah Anda harus menemukan pakaian yang membuat Anda bahagia. Tidak peduli seberapa besar Anda menyukai gaya atau merek tertentu, Anda tidak boleh puas dengan apa pun yang tidak cocok atau membuat Anda merasa nyaman. Bagaimanapun, Anda melakukan yoga untuk diri sendiri, dan bukan untuk menyenangkan orang lain. Pastikan pakaian yoga pilihan Anda adalah sesuatu yang membuat Anda bangga memakainya.